【原料】
豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功调匀后装入盘中 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤 、山药50克 ，加适量食盐、延缓衰老 。食盐 、鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。味精 ，鹌鹑蛋2个，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。切碎 。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、
山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中
芥
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤 、山药50克 ，加适量食盐、延缓衰老 。食盐 、鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。味精 ，鹌鹑蛋2个，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。切碎 。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤 、山药50克 ，加适量食盐、延缓衰老 。食盐 、鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。味精 ，鹌鹑蛋2个，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。切碎 。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、