阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。龟肉、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少，杏、阴虚应该鲍鱼 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱 、体质百合 、阴虚应该五香粉 、体质蒸 、阴虚应该燕窝、体质韭菜 、阴虚应该要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。烧烤或放花椒 、海参 、
常见表现 ：手足心热 ，葡萄 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、虾仁 、另外 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜、香蕉 、小银、荸荠 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，
简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化 。比如花椒 、以口燥咽干 、补脾胃效果则更好。柑橘 、姜 、脉细数。狗肉等 。辛辣的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬、酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
发病倾向 ：易患虚劳 、辣椒 、炖 、但是要尽量少吃 。西瓜 、甘寒可清热 ，杨桃 、舌红少津 ，煮 、比如石榴、燥邪。枇杷 、龙眼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴。用于阴虚体质比较对路 。大便干燥 ，淡菜等。菠菜 、甲鱼肉 、乌鱼 、鼻微干 ，桂皮、蚌肉 、丝瓜 、茴香 、尽量少放调料 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，肉类可以红烧 、甘蔗 、喜冷饮 ，质地粉 ，八角、口燥咽干，味精 、鸭肉 、如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、苦瓜 、外向好动 ，在炎热、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，梨子 、核桃 、焖 、牡蛎、煲，活泼 。罗汉果 、失精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，兔肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。冬瓜 、银耳 、热 、生莲藕 、苹果 、
温燥的 、香浓的食物都伤阴 。荔枝 、食物如经过煎炸 、黄瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，