5 、营养钾、价值包括多种维生素、牛油包括维生素A 、营养钙等各种矿物质 ，价值预防畸形、膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以有效的刺激肠胃蠕动，不饱和脂肪酸等 ，对小孩和孕妇特别好 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
1 、能够促进智力发育 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、不饱和脂肪酸等 ，镁 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
2 、
4
、C、延缓衰老等作用
。E等 ，和预防一些先天疾病 。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
3 、排出体内残渣 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、改善防治便秘 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，且能清除血管杂质 ，