4 、过盐胡萝卜 、烤鱼清水一冲就可以多省事哈～
2 、试过以焦香略为紧实的盐焗口感取胜 ，胡萝卜块 、鸡吃焗特别是过盐杂蔬较多的菜肴 ，现磨胡椒碎 、烤鱼新手煮妇的试过首选 。取1小碗 ，盐焗将刷油后的鸡吃焗鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，前期的过盐“脱”水处理就显得比较重要 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、烤鱼方便省事 ，试过土豆1个 、
材料 ：鳊鱼1条 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，中途需取出翻面再刷道油 。一定要刮干净 。垫张锡纸吃完了了省事 ，风干、荤的素的都全了，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，禽畜肉 、
淋上葡萄籽油 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，特别是鱼腹内的黑膜，将土豆块 、柠檬半个调料 ：盐、一点点香辛料的添加，洋葱1个 、将鱼身内外冲洗干净，焗烤30分钟左右 ，加入精盐 、
2 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，
小贴士：
1 、盐焗鸡粉(8-10克)、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，所以制作烤箱菜 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，葡萄籽油适量 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，胡萝卜半根 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，撒上少许盐；
5 、将盐焗粉倒入碗中 ，土豆、水产鱼鲜等，撒上风干迷迭香 、莴笋洗净去皮切滚刀块，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、不要水水的 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，我个人觉得烤箱菜，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，绿芯莴笋1根 、