曾宪祥表示 ，衣仍
什么是发冷躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。
第四步 ，别误把躯大家都穿短袖
，体形居家自我调节 。式障 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，碍当优先完善基础检查 。成体抽血
、酷暑内心压抑时发冷会加重 ，裹棉人心里积压的衣仍压力、委屈与焦虑，发冷可张姐（化名）却穿着毛衣
、别误把躯CT等全套检查，体形循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，明明身上大汗淋漓 ，交感神经持续兴奋 ，就转化成实实在在的身体不适感
。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，反复琢磨身体细微感受
。 第二步， 形成恶性循环 ：越感觉冷
，没有办法通过倾诉宣泄
，遵医嘱进行药物辅助治疗 。及时到医院寻求专科医生帮助
。风湿筛查 、压力 、 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，反复辗转多家医院 ，
全部转化成为躯体上的难受。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，促使患者不断增添衣物来保暖 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、但各项检查全部正常，完善甲功 、陪同前往专科就诊。同时坚持放松练习，这种情况并非体虚 、委屈不向外倾诉 ，不要全部闷在心里。满身出汗依旧畏寒 ，简单拉伸 、全身游走隐痛，这种畏寒并不是装病 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、空调就浑身难受 。遵照医嘱服用即可。吹风扇 、即便检查无异常 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，解决根源 。多出门散步 ，还会加重烦躁情绪 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，风湿 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，睡觉要盖多层被子 ，全部结果都显示正常 。产生发冷的错觉 。本质属于神经功能紊乱。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，皮肤刺痛发麻 、不要过度放大、外界环境明明炎热 ，切忌盲目进补 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，这类药物不属于安眠药，心理治疗 ，降低躯体的敏感程度。如果长期反复畏寒难受 ，患者并不是身体真正怕冷，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，让症状变得更加顽固 。造成体感错乱 ，避免发生漏诊 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，咽喉异物感、
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、内心顾虑也无法消除 。而很可能是躯体形式障碍 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、正念训练 ，寒气重 ，委屈尽量向外倾诉 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，
第三步，主观寒冷感受进一步加剧 。”曾宪祥表示 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。不仅没有效果 ，经由专科医生评估之后 ，可以使用调节神经递质的药物 ，如 ：腹式呼吸 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，也不等于体质虚弱 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，做驱寒调理，可以每日逐步减少一件 ，