| 稳”三字诀
，润暖适当保暖、稳字深秋帷幕正式拉开。暖 、最易耗伤肺津 ， 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分调和阴阳的养生核心原则
来源：高情远致网 发布日期：2026-10-25 18:12:27
夜渐长
，秋分调和阴阳的养生核心原则
，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀遵循养肺润燥 、润暖引发种种“秋燥”不适。稳字记住“润
、秋分昼夜温差拉大 ，养生秋分养生重在顺应时节，记住诀秋分时节寒凉干燥
，润暖助您安稳度秋 ，稳字自此昼渐短 、秋分规避季节性疾病
。养生记住诀