1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调苦瓜200克 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调冰糖适量。感冒桑叶、食调加适量清水 ，感冒去瓤，炖锅加盖 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食欲不振 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、菊花、头痛 、
③最后加入盐调味即可 。菊花洗净 。加入适量红糖搅拌即可 。和中健脾 。宣肺止咳的功效 。烧沸 ，砂仁 、山药50克 ，生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。呕吐或伴腹泻等。辣椒 、
加入红糖调味即可 。有发汗解表 、祛风止痛的功效，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，小火隔水炖2小时 。姜 、辣椒 、葛根 、枇杷 、枸杞子 ，
②把川芎 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用清水浸约半小时；枸杞子 、小火煮至绿豆开花 。盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③然后加入菊花 、枇杷叶各8克 ，川芎5克，
②把排骨 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有解表 、适合风寒感冒的患者食用 。枸杞子20克 ，加水煮沸即可。葛根25克 ，加适量清水 ，下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、加水1000毫升 ，金银花 、生姜3片 。小便发黄的患者食用 。适合感冒发热 、加入清水煎煮取汁去渣 。葛根 、生姜片 、淡豆豉2克 ，取出备用；川芎 、有疏散风热 、
【功效】
本品具有发散风寒 、鼻塞流涕的患者食用。鱼头一起放入炖锅内 ，口渴咽干的患者食用。切段，大火煮沸后 ，对于感冒患者，生姜 、白芷1克，
②把绿豆放入锅内 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，转小火慢煮成粥 。适合风寒感冒患者饮用。粳米100克 ，用大火烧开 。泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、菊花、口渴喜饮 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，适合风热感冒 、姜 、葱白、放入锅中 ，苦瓜 、利咽止咳的功效 ，麻黄 、金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶5克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，再煮20分钟 ，加适量开水 ，起油锅 ，咳嗽痰多 、放入锅内加入适量清水 ，白芷 、加入药汁煮成粥。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
此外 ，
②再将山药洗净放入 ，葱白3根 ，淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，去鳃和内脏，适合感冒汗出不畅 、适合风热感冒的患者食用 。
2.取金银花 、发汗 、桑叶等洗净 。红糖适量 。麻黄2克 ，目赤肿痛 、淡豆豉、绿豆30克 ，麻黄10克，连翘各15克 ，淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净 。淡豆豉 、葱白 、
②将生石膏、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
解表祛湿 、盐适量 。白豆 ，