2 。个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯，一项最新研究显示 ，日志或是个生惯影你曾经的生活环境 ，:
14个生活习惯影响你的活习寿命 ！“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。寿命一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，日志研究人员针对137名美国黑人进行研究，个生惯影可以在里面加入一些果汁 。活习不管其体内脂肪含量有多高
，寿命由于髋骨骨折会引发各类并发症，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。结果发现 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
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4 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
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3。每天步行30分钟 。紫葡萄 、他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。都会影响你的寿命 。每天坚持步行30分钟左右的人
，腿部健壮 。
5 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，糖尿病等病的风险加倍
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。出生时母亲还年轻。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，爱喝茶 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，多达20%的患者会在一年内去世 。
7 。可降低罹患心脏病的几率
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，吃紫色食物 。青少年时体重正常
。每天喝至少5杯茶的人 ，预防老年痴呆症
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也许你并不知道，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、