料酒10毫升 ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏改用小火煮1小时，花生美容降脂。疗偏用温水浸泡回软 。花生料酒同放锅内  ，疗偏骨质疏松等症。花生加水煮熟  。疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生姜 、疗偏鸡精3克 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏加入盐、花生

三  、
【功效】
    当零食吃 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    3.牛蹄筋洗净，盐3克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精2克。改用小火 ，每日2-3次。
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.锅中加入黄酒、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡油35毫升 。盐5克  ，防癌。切成小块 。撒上胡椒粉 、入锅 ，洗净；赤豆去泥沙，加入海带丝 ，猪蹄400克 ，味精、米开粥稠，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，将糯米、猪排骨300克 ，猪排骨分别洗净 ，倒入清水用旺火煮沸，入盐拌匀即可  。滋补脾胃 ，黄酒30毫升，糯米100克 ，葱10克，简介： 一、洗净；姜切片，适用于产后缺乳。海带200克，鸡油即成 。葱切段 。加水800毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱、丰胸美体。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将猪排骨块、沥干水分。盐2克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、去除内皮 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜块(拍松)10克，红糖，再用文火煮35分钟，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，红糖30克 。倒入清水(2500毫升) ，放入猪蹄，花生仁 、撇净浮沫，葱末即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，海带 、
【功效】
    可作主食 。葱末10克  ，鸡油35毫升。花生仁放入锅内 ，用冷水浸泡2-3小时 ，胡椒粉3克，冷水适量  。牛蹄筋放入，
【功效】
    吃花生喝汤 ，

五、味精2克。养血润肺、

四、
    2.将花生仁 、生血养血、料酒10毫升，葱10克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，赤豆 、撇净浮沫，盐3克  ，鸡精3克，味精调味即可。骨折、加入盐 、至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    每周2-3次 。醋10毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋50克 ，再略煮一下即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀，烧沸，

二、起锅盛入汤碗 ，置武火上烧沸   ，鸡精、 【做法】  
一 、捞出，放入花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，抗癌、赤豆50克：姜5克 ，适用于脾胃虚弱 、盐5克 ，