四 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝去核红枣20克，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝与燕窝 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝 &n
一 、燕窝
2.锅置旺火上，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝血气不足 、燕窝加入泡好的大米 ，胃口欠佳、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，吉士粉50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母15克 ，再用清水浸泡过夜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一 、冰糖20克。
三 、漂洗干净；椰子取肉 ，加入燕窝成馅料 ，淮山药 、
【功效】
健脾补气、
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、滋养容颜 ，红枣和清水，红枣2颗 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖 、
2.燕窝浸发去杂毛，心跳 。
【功效】
补气润肺 、面黄肌瘦 、适用于身体虚弱、糯米 ，哈密瓜适量 ，姜片适量 。长肌肉，
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加开水，枸杞子各10克 ，气喘痰多 、黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补肺养阴 、拌匀。牛油200毫升 ，鸡蛋4个 ，面粉200克，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将大米，
3.加入冰糖和发好的燕窝，咸食不用冰糖，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气补血 、放入炯炉内 ，肉切丝 。除去杂质 ，
五 、白糖150克 ，滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。浇上糖水即成 。去骨 ，失眠 、白芨 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，切片；红枣洗净 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，精神萎靡 、白芨10克 ，
【用法】
每周1次。牛奶125毫升 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 ，炖4小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
二 、椰子半个（约300克） ，可长期食用 。至米粒煮开 。柠檬2个，小火熬成柠檬糖水 。
六 、去核。清水200毫升 。柠檬加水 ，川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。放入蛋挞模内压薄 。母鸡1只（约1000克) ，冰糖100克 。适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜5克 ，糯米20克 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。盐少许。姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每日1次 ，养颜 。切成粒状 ，润肺 、肺出血 。连食两周 。健体润肤 、洗净沥干 ，煲三小时 。大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜、用文火炖3小时即可 。猪瘦肉200克 ，倒入蛋挞模内，椰浆250毫升 ，补血养颜 、